همه ما گاهی اوقات دنبال غذاهای ساده و سریع می‌گردیم، مخصوصاً وقتی زمان کم داریم یا حوصله آشپزی زیاد نیست. این بار یه سر به نی نی سایت زدم و کلی ایده غذای نونی پیدا کردم. این پایین 27 تا از بهترین‌هاش رو براتون خلاصه کردم:

این لیست یه جور گنجینه برای روزهای پرمشغله‌ست! بزن بریم:

• ✔املت ساده با گوجه و پیاز
• ✔املت قارچ و پنیر
• ✔نیمرو با نون بربری تازه
• ✔پنیر و گردو با نون سنگک
• ✔کره و مربا با نون تست
• ✔ارده و شیره با نون تافتون
• ✔حلوا شکری با نون
• ✔عسل و خامه با نون
• ✔کوکو سبزی با نون
• ✔کتلت با نون
• ✔کوکو سیب زمینی با نون
• ✔الویه با نون باگت
• ✔سالاد ماکارونی با نون
• ✔تن ماهی با نون و خیارشور
• ✔سوسیس تخم مرغ با نون
• ✔کالباس با نون و گوجه
• ✔فلافل با نون پیتا
• ✔سمبوسه با نون لواش
• ✔پیتزا خونگی با نون تست
• ✔نون سیر با نون باگت
• ✔اشکنه با نون تیلیت کردن
• ✔حلیم بادمجان با نون
• ✔کشک بادمجان با نون
• ✔میرزا قاسمی با نون
• ✔دلمه برگ مو با نون (به جای برنج بیشتر)
• ✔خوراک لوبیا با نون
• ✔ساندویچ مرغ ریش ریش شده با سس مایونز و خیارشور با نون باگت

دیدین چقدر تنوع وجود داره؟ دیگه بهونه‌ای برای گرسنه موندن نیست!

امیدوارم این ایده‌ها به دردتون بخوره و غذاهاتون همیشه خوشمزه باشه!

27 ایده غذای فوری و نونی از نی نی سایت

1. پنیر و گردو

ساده‌ترین و سریع‌ترین گزینه. پنیر (فتا، خامه ای، یا هر نوعی که دوست دارید) را با گردو خرد شده روی نون بگذارید. می‌تونید یکم سبزی خوردن هم اضافه کنید. یه گزینه عالی برای صبحانه یا عصرونه سبک. حتی میشه کمی عسل هم روش ریخت. یه چایی داغ هم کنارش باشه که عالی میشه!خیلی از مامان ها اینو به بچه هاشون میدن. ساده و مقوی!

2. املت فوری

تخم مرغ و گوجه و یه کوچولو پیاز رو تفت بدید و بریزید روی نون. ادویه جات دلخواه هم بزنید. نون بربری تازه بهترین انتخابه!اگه عجله دارید، میتونید فقط تخم مرغ رو بزنید و با ادویه تفت بدید. یه املت خیلی فوری و خوشمزه. بعضی ها توش قارچ هم میریزن. یه کوچولو پنیر پیتزا هم روش بپاشید، محشر میشه!

3. کره و مربا

یه صبحانه کلاسیک و سریع!هر مربایی که دوست دارید، میتونید استفاده کنید. کره رو حتما بذارید کمی نرم بشه. نون تست برشته شده بهترین انتخابه. یه لیوان شیر گرم هم کنارش عالیه. ساده و خوشمزه برای شروع یک روز پر انرژی. مربای خونگی طعمش یه چیز دیگه است!

4. نیمرو

سریع‌ترین غذای دنیا!یه کم کره توی ماهیتابه بندازید و تخم مرغ رو توش بشکنید. نمک و فلفل فراموش نشه. با نون بربری تازه یه وعده کامل میشه. میتونید نیمرو رو با زرده عسلی درست کنید. یه کم جعفری خرد شده هم روش بپاشید. گاهی اوقات سادگی بهترینه!

5. خیار و گوجه و پنیر

یه میان وعده سالم و خوشمزه. خیار و گوجه رو نازک برش بزنید و با پنیر روی نون بذارید. یه کم نعنا خشک هم روش بپاشید. نون سنگک برای این غذا عالیه. میتونید یه کم روغن زیتون هم روی سبزیجات بریزید. یه گزینه عالی برای فصل تابستون. ساده و با طراوت!

6. سیب زمینی سرخ کرده و سس

یه غذای ناسالم اما خیلی خوشمزه!سیب زمینی ها رو سرخ کنید و با سس مورد علاقه تون میل کنید. میتونید سیب زمینی ها رو توی فر هم بپزید تا سالم تر باشه. با نون باگت خیلی خوب میشه. میتونید از سس کچاپ، مایونز یا هر سس دیگه ای استفاده کنید. یه گزینه عالی برای وقتی که هوس فست فود کردید. البته بهتره زیاده روی نکنید!

7. تن ماهی و پیاز

تن ماهی رو روغن گیری کنید و با پیاز خرد شده مخلوط کنید. میتونید یه کم آبلیمو هم بهش اضافه کنید. با نون بربری یا لواش خیلی خوشمزه میشه. یه غذای سریع و پروتئینی. حتما از تن ماهی با کیفیت استفاده کنید. میتونید یه کم شوید هم بهش اضافه کنید. یه گزینه خوب برای ناهار یا شام.

8. عدسی

اگه عدسی از قبل پخته شده داشته باشید، یه غذای فوری و مقوی دارید. عدسی رو گرم کنید و با نون میل کنید. میتونید یه کم آبلیمو هم بهش اضافه کنید. نون سنگک بهترین انتخابه. یه غذای گیاهی و سرشار از آهن. برای بچه ها هم خیلی مفیده. یه کم پیاز داغ هم روش بریزید!

9. سوسیس تخم مرغ

سوسیس رو سرخ کنید و با تخم مرغ مخلوط کنید. میتونید یه کم فلفل دلمه ای هم بهش اضافه کنید. با نون باگت یا بربری میل کنید. یه غذای سریع و خوشمزه. البته بهتره خیلی زیاد مصرف نشه. میتونید سوسیس ها رو کبابی هم بکنید. یه گزینه خوب برای آخر هفته.

10. ارده و شیره

یه صبحانه سنتی و مقوی. ارده و شیره رو با هم مخلوط کنید و روی نون بمالید. میتونید از شیره انگور، خرما یا توت استفاده کنید. نون سنگک بهترین انتخابه. یه منبع عالی از انرژی. برای بچه ها هم خیلی مفیده. یه کم کنجد هم روش بپاشید!

11. خامه و عسل

یه صبحانه یا عصرونه خوشمزه و انرژی زا. خامه رو روی نون بمالید و عسل رو روش بریزید. نون تست بهترین انتخابه. میتونید از خامه صبحانه یا خامه قنادی استفاده کنید. یه کم گردو خرد شده هم روش بپاشید. خیلی سریع و آسون آماده میشه. یه گزینه عالی برای کسایی که عاشق شیرینی هستن.

12. پنیر پیتزا و سس گوجه

یه مینی پیتزای فوری!سس گوجه رو روی نون بمالید و پنیر پیتزا رو روش بریزید. میتونید یه کم آویشن هم روش بپاشید. نون تست یا نون لواش مناسبه. به مدت چند دقیقه توی فر یا مایکروویو بذارید تا پنیر آب بشه. یه میان وعده خوشمزه و سریع. میتونید یه کم قارچ یا فلفل دلمه ای هم روش بذارید.

13. تخم مرغ آب پز

یه پروتئین خالص!تخم مرغ آب پز رو خرد کنید و روی نون بذارید. میتونید یه کم نمک و فلفل هم بهش اضافه کنید. نون سنگک بهترین انتخابه. یه گزینه عالی برای بعد از ورزش. ساده و سیر کننده. میتونید یه کم سس مایونز هم روش بزنید.

14. ماست و خیار

یه غذای خنک و سبک. ماست و خیار رو مخلوط کنید و روی نون بمالید. میتونید یه کم نعنا خشک و گردو هم بهش اضافه کنید. نون لواش مناسبه. یه گزینه عالی برای فصل گرما. برای کسایی که رژیم دارن هم مناسبه. ساده و خوشمزه!

15. کالباس

یه انتخاب سریع و پرطرفدار. کالباس رو روی نون بذارید. میتونید یه کم خیارشور و گوجه هم بهش اضافه کنید. نون باگت بهترین انتخابه. میتونید کالباس رو کمی تفت هم بدید. البته بهتره خیلی زیاد مصرف نشه. یه گزینه خوب برای مسافرت.

16. کره بادام زمینی و موز

یه ترکیب عالی و انرژی زا. کره بادام زمینی رو روی نون بمالید و موز رو حلقه حلقه کنید و روش بچینید. نون تست بهترین انتخابه. یه گزینه عالی برای قبل از ورزش. سرشار از پروتئین و پتاسیم. برای بچه ها هم خیلی مفیده. یه کم دارچین هم روش بپاشید!

17. زیتون پرورده

یه طعم خاص و متفاوت. زیتون پرورده رو روی نون بمالید. نون سنگک بهترین انتخابه. یه گزینه عالی برای کسایی که طعم های ترش و ملس رو دوست دارن. میتونید زیتون پرورده رو خودتون هم درست کنید. یه میان وعده خوشمزه و مقوی. حتما از زیتون پرورده با کیفیت استفاده کنید.

18. حمص

یه غذای لبنانی خوشمزه و مقوی. حمص رو روی نون بمالید. میتونید یه کم روغن زیتون و پاپریکا هم روش بپاشید. نون پیتا یا نون لواش مناسبه. یه گزینه عالی برای گیاهخواران. سرشار از پروتئین و فیبر. میتونید حمص رو خودتون هم درست کنید.

19. سالاد الویه

یه غذای خوشمزه و پرطرفدار. سالاد الویه رو روی نون بمالید. میتونید یه کم خیارشور و گوجه هم بهش اضافه کنید. نون باگت بهترین انتخابه. میتونید سالاد الویه رو خودتون هم درست کنید. یه گزینه خوب برای پیک نیک. یه غذای کامل و سیر کننده.

20. لوبیا چیتی

یه غذای سنتی و مقوی. لوبیا چیتی رو گرم کنید و روی نون بریزید. میتونید یه کم آبلیمو هم بهش اضافه کنید. نون سنگک بهترین انتخابه. یه غذای گیاهی و سرشار از پروتئین. برای بچه ها هم خیلی مفیده. یه کم پیاز داغ هم روش بریزید!

21. تخم مرغ و آووکادو

یه ترکیب سالم و مغذی. تخم مرغ آب پز و آووکادو رو له کنید و با هم مخلوط کنید. نمک و فلفل بزنید و روی نون بمالید. نان تست سبوس دار بهترین انتخابه. منبع عالی پروتئین، چربی های سالم و فیبر. مناسب برای صبحانه یا میان وعده. یک گزینه عالی برای ورزشکاران.

22. بادمجان کبابی و ماست

یک طعم اصیل و خوشمزه. بادمجان کبابی را پوست بگیرید و ساطوری کنید. با ماست چکیده، سیر و نعنا خشک مخلوط کنید و روی نان بمالید. نان سنگک یا بربری عالی است. یک گزینه گیاهی و سبک. مناسب برای عصرانه یا شام سبک. می‌توانید با پیاز داغ هم تزیین کنید.

23. کتلت

غذای محبوب و نوستالژیک. کتلت را بین دو تکه نان بگذارید. می‌توانید گوجه فرنگی، خیارشور و کاهو هم اضافه کنید. نان باگت یا همبرگری مناسب است. یک ساندویچ خوشمزه و سیر کننده. یادآور طعم کودکی. سس قرمز یا خردل هم می‌توانید اضافه کنید.

24. دلمه برگ مو

طعمی بی نظیر و خاص. دلمه های کوچک را روی نان بگذارید. نان لواش یا پیتا مناسب است. می‌توانید با ماست چکیده هم سرو کنید. یک گزینه عالی برای مهمانی های کوچک. یک طعم متفاوت و لذیذ. یادآور سفره های ایرانی.

25. پوره سیب زمینی

غذایی نرم و خوش خوراک. پوره سیب زمینی را روی نان بمالید. می‌توانید با کره، شیر یا خامه مزه دار کنید. نان تست یا باگت مناسب است. یک گزینه مناسب برای کودکان و سالمندان. ساده و مقوی. می‌توانید با جعفری خرد شده هم تزیین کنید.

26. کوکو سبزی

غذایی سالم و خوش عطر. کوکو سبزی را بین دو تکه نان بگذارید. می‌توانید با گوجه فرنگی و خیارشور هم سرو کنید. نان بربری یا لواش مناسب است. یک ساندویچ گیاهی و خوشمزه. مناسب برای پیک نیک و مسافرت. یک گزینه اقتصادی و سیر کننده.

27. میرزا قاسمی

غذایی گیلانی با طعمی دودی. میرزا قاسمی را روی نان بمالید. نان سنگک بهترین انتخاب است. می‌توانید با پیاز داغ هم تزیین کنید. یک گزینه گیاهی و خوشمزه. مناسب برای شام سبک. طعمی متفاوت و لذیذ.