این اطلاعات به هیچ عنوان جایگزین نظر پزشک متخصص نبوده و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارد.

• ✔

  ماساژ صورت با روغن نارگیل:

  خیلی‌ها معتقدند ماساژ روزانه صورت با روغن نارگیل به گردش خون کمک کرده و باعث سفت شدن پوست و در نتیجه لاغرتر به نظر رسیدن صورت میشه.



• ✔

  ماسک خیار و گلاب:

  این ماسک به خنک شدن و آبرسانی پوست کمک می‌کنه و می‌تونه تا حدی پف صورت رو کم کنه.
• ✔

  خوردن آب هویج:

  آب هویج به دلیل داشتن ویتامین A و آنتی‌اکسیدان‌ها، برای سلامت پوست مفیده و ممکنه به لاغری صورت کمک کنه.
• ✔

  چای سبز:

  چای سبز به دلیل داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی، می‌تونه در کاهش وزن کلی بدن موثر باشه و به طور غیرمستقیم روی لاغری صورت هم تاثیر بذاره.
• ✔

  زنجبیل:

  مصرف زنجبیل به دلیل خاصیت گرمازایی، می‌تونه به افزایش متابولیسم بدن کمک کنه و در نتیجه در لاغری موثر باشه. بعضی از کاربران نی نی سایت از دمنوش زنجبیل برای لاغری صورت استفاده کرده بودند.
• ✔

  آب لیمو:

  آب لیمو به دلیل داشتن ویتامین C و خاصیت سم‌زدایی، می‌تونه به سلامت پوست کمک کنه و در کنار رژیم غذایی مناسب، در لاغری هم موثر باشه.
• ✔

  ماسک عسل و دارچین:

  این ماسک به دلیل داشتن خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی، می‌تونه به سلامت پوست کمک کنه و باعث سفت شدن پوست صورت بشه.
• ✔

  مصرف دمنوش جعفری:

  جعفری خاصیت ادرارآوری دارد و مصرف آن می‌تواند به کاهش احتباس آب در بدن و در نتیجه کاهش پف صورت کمک کند.
• ✔

  مصرف دمنوش زیره:

  زیره هم مانند زنجبیل خاصیت گرمازایی دارد و می‌تواند به افزایش متابولیسم بدن کمک کند.
• ✔

  ماساژ با روغن زیتون:

  روغن زیتون حاوی آنتی‌اکسیدان است و ماساژ آن بر روی صورت می‌تواند به بهبود گردش خون و سفت شدن پوست کمک کند.
• ✔

  ماسک ماست و نشاسته:

  این ماسک خاصیت سفت‌کنندگی دارد و می‌تواند به لیفت پوست صورت کمک کند.
• ✔

  خوردن آب کرفس:

  کرفس حاوی مقدار زیادی آب و فیبر است و می‌تواند به کاهش وزن و کاهش پف صورت کمک کند.
• ✔

  ورزش‌های صورت:

  برخی از کاربران نی نی سایت معتقد بودند انجام ورزش‌های مخصوص صورت می‌تواند به تقویت عضلات صورت و در نتیجه لاغرتر به نظر رسیدن آن کمک کند.
• ✔

  روغن بادام شیرین:

  ماساژ با این روغن پوست را نرم و مرطوب می‌کند و به سفت شدن پوست کمک می‌کند.
• ✔

  بهره‌گیری از یخ:

  قراردادن یخ بر روی صورت به مدت کوتاه (چند ثانیه) می‌تواند به کاهش پف و التهاب کمک کند.
• ✔

  دمنوش گل ختمی:

  این دمنوش برای پوست خواص زیادی دارد و ممکن است به کاهش پف صورت کمک کند.
• ✔

  خوردن میوه‌های آبدار:

  میوه‌هایی مانند هندوانه، خیار و پرتقال به دلیل داشتن آب زیاد، به آبرسانی بدن و کاهش پف صورت کمک می‌کنند.
• ✔

  کاهش مصرف نمک:

  مصرف زیاد نمک باعث احتباس آب در بدن می‌شود و می‌تواند باعث پف صورت شود.
• ✔

  خواب کافی:

  کمبود خواب می‌تواند باعث پف صورت شود.
• ✔

  کاهش استرس:

  استرس می‌تواند باعث التهاب در بدن شود و در نتیجه باعث پف صورت شود.
• ✔

  دمنوش گیاه دم اسب:

  گفته می شود این گیاه به سفت شدن پوست کمک می کند.
• ✔

  روغن هسته انگور:

  این روغن حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها است و ماساژ آن به صورت می‌تواند به بهبود گردش خون کمک کند.
• ✔

  ماسک آلوئه ورا:

  آلوئه ورا خواص ضد التهابی دارد و می‌تواند به کاهش التهاب و پف صورت کمک کند.
• ✔

  مصرف غذاهای کم چرب:

  مصرف غذاهای چرب می‌تواند باعث افزایش چربی در صورت شود.
• ✔

  ماساژ با روغن رزماری:

  این روغن باعث افزایش گردش خون می شود.
• ✔

  دمنوش بادرنجبویه:

  این دمنوش برای کاهش استرس و اضطراب مفید است و به طور غیرمستقیم بر روی سلامت پوست و کاهش پف صورت تاثیر می‌گذارد.

لازم به ذکر است که تاثیر این روش‌ها بر روی افراد مختلف، متفاوته و ممکنه بعضی‌ها نتیجه بگیرن و بعضی‌ها نه. مهم‌ترین نکته داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم برای رسیدن به تناسب اندام و در نتیجه لاغری صورت است.

بهترین کار قبل از شروع هر رژیم غذایی و یا بهره‌گیری از هرگونه داروی گیاهی، مشورت با یک متخصص تغذیه و یا پزشک است.

داروهای گیاهی برای لاغر شدن صورت: خلاصه تجربیات نی نی سایت

1. ماساژ یخ:

خیلی از خانم‌ها در نی نی سایت از ماساژ یخ به عنوان یک روش موثر برای کاهش پف صورت و لاغرتر نشان دادن آن تعریف کرده‌اند. می‌گویند چند تکه یخ را در یک پارچه تمیز بپیچید و به مدت 10-15 دقیقه روی صورت خود ماساژ دهید. بهتر است این کار را صبح‌ها انجام دهید تا ورم صورتتان کم شود. بعضی‌ها می‌گویند یخ همراه با آب خیار رنده شده اثرش بیشتر است. حتماً از یک پارچه یا حوله نازک استفاده کنید.

2. چای سبز:

چای سبز به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص چربی‌سوزی، در نی نی سایت به عنوان یک گزینه محبوب برای لاغری صورت مطرح شده است. خیلی‌ها می‌گویند مصرف منظم چای سبز به کاهش احتباس آب در بدن کمک می‌کند و در نتیجه، صورت لاغرتر به نظر می‌رسد. توصیه می‌کنند روزانه 2-3 فنجان چای سبز بنوشید. می‌توانید کمی آبلیمو هم به آن اضافه کنید تا هم طعمش بهتر شود و هم خواص آنتی‌اکسیدانی‌اش بیشتر شود. بهتر است چای سبز را بعد از غذا مصرف کنید. مراقب باشید در مصرف آن زیاده‌روی نکنید، چون ممکن است باعث بی‌خوابی شود.

3. آب خیار:

آب خیار به دلیل خاصیت آبرسانی و ضد التهابی، در نی نی سایت برای کاهش پف صورت و لاغرتر نشان دادن آن پیشنهاد شده است. خیلی‌ها می‌گویند مصرف روزانه آب خیار به کاهش احتباس آب در بدن کمک می‌کند. می‌توانید خیار را رنده کرده و آب آن را بگیرید و به صورت خالی یا مخلوط با آبلیمو میل کنید. همچنین می‌توانید از آب خیار به عنوان یک تونر طبیعی برای پوست صورتتان استفاده کنید. می‌گویند آب خیار پوست را شاداب و روشن می‌کند. می‌توانید آب خیار را در قالب‌های یخ بریزید و از آن برای ماساژ صورت استفاده کنید.

4. ماسک قهوه و عسل:

ماسک قهوه و عسل در نی نی سایت به دلیل خاصیت لایه‌برداری و سفت‌کنندگی پوست، برای لاغری صورت پیشنهاد شده است. خیلی‌ها می‌گویند این ماسک به بهبود گردش خون در پوست صورت کمک می‌کند و در نتیجه، صورت لاغرتر به نظر می‌رسد. برای تهیه این ماسک، یک قاشق غذاخوری قهوه آسیاب شده را با یک قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید و به مدت 15-20 دقیقه روی صورت خود بگذارید. سپس با آب ولرم بشویید. توصیه می‌کنند این ماسک را هفته‌ای 1-2 بار استفاده کنید. قبل از استفاده، مطمئن شوید که به قهوه یا عسل حساسیت ندارید.

5. روغن زیتون:

روغن زیتون به دلیل خاصیت مرطوب‌کنندگی و آنتی‌اکسیدانی، در نی نی سایت برای ماساژ صورت و حفظ elasticity پوست پیشنهاد شده است. خیلی‌ها می‌گویند ماساژ منظم صورت با روغن زیتون به سفت شدن پوست کمک می‌کند و در نتیجه، صورت لاغرتر به نظر می‌رسد. چند قطره روغن زیتون را روی صورت خود بمالید و به مدت 5-10 دقیقه به آرامی ماساژ دهید. بهتر است این کار را شب‌ها قبل از خواب انجام دهید. صبح روز بعد صورت خود را با آب ولرم بشویید. از روغن زیتون بکر و خالص استفاده کنید.

6. آب لیمو:

آب لیمو به دلیل خاصیت اسیدی و ضد التهابی، در نی نی سایت به عنوان یک گزینه برای کاهش چربی صورت پیشنهاد شده است. خیلی‌ها می‌گویند مصرف آب لیمو به همراه آب ولرم در صبح به کاهش وزن و چربی‌سوزی کمک می‌کند. همچنین می‌توانید از آب لیمو به عنوان یک تونر طبیعی برای پوست صورتتان استفاده کنید. آب لیمو را روی صورت خود بمالید و بعد از 10-15 دقیقه با آب ولرم بشویید. مراقب باشید که آب لیمو را مستقیماً روی پوست نگذارید چون ممکن است باعث تحریک شود. همیشه آن را با آب رقیق کنید.

7. دمنوش زنجبیل:

دمنوش زنجبیل به دلیل خاصیت ضد التهابی و ترموژنیک، در نی نی سایت به عنوان یک نوشیدنی برای لاغری صورت پیشنهاد شده است. خیلی‌ها می‌گویند مصرف منظم دمنوش زنجبیل به افزایش متابولیسم بدن و چربی‌سوزی کمک می‌کند. چند تکه زنجبیل تازه را در آب جوش بریزید و به مدت 10-15 دقیقه دم کنید. می‌توانید کمی عسل و آبلیمو هم به آن اضافه کنید. بهتر است دمنوش زنجبیل را قبل از غذا مصرف کنید. مراقب باشید در مصرف آن زیاده‌روی نکنید، چون ممکن است باعث ناراحتی معده شود.

8. آب هویج:

آب هویج به دلیل داشتن ویتامین A و آنتی‌اکسیدان‌ها، در نی نی سایت برای بهبود سلامت پوست و کاهش پف صورت پیشنهاد شده است. خیلی‌ها می‌گویند مصرف منظم آب هویج به روشن شدن پوست و کاهش احتباس آب در بدن کمک می‌کند. می‌توانید آب هویج را به صورت خالی یا مخلوط با سایر آبمیوه‌ها میل کنید. بهتر است آب هویج را تازه تهیه کنید. مراقب باشید در مصرف آن زیاده‌روی نکنید، چون ممکن است باعث زرد شدن پوست شود.

9. جویدن آدامس:

جویدن آدامس در نی نی سایت به عنوان یک روش برای تقویت عضلات صورت و لاغرتر نشان دادن آن پیشنهاد شده است. خیلی‌ها می‌گویند جویدن آدامس به صورت منظم به افزایش جریان خون در صورت کمک می‌کند. توصیه می‌کنند روزانه 20-30 دقیقه آدامس بجوید. از آدامس‌های بدون قند استفاده کنید. مراقب باشید در جویدن آدامس زیاده‌روی نکنید، چون ممکن است باعث درد فک شود.

10. ماساژ با روغن نارگیل:

روغن نارگیل به دلیل خاصیت مرطوب‌کنندگی و آنتی‌اکسیدانی، در نی نی سایت برای ماساژ صورت و سفت شدن پوست پیشنهاد شده است. خیلی‌ها می‌گویند ماساژ منظم صورت با روغن نارگیل به کاهش چین و چروک پوست کمک می‌کند. چند قطره روغن نارگیل را روی صورت خود بمالید و به مدت 5-10 دقیقه به آرامی ماساژ دهید. بهتر است این کار را شب‌ها قبل از خواب انجام دهید. صبح روز بعد صورت خود را با آب ولرم بشویید. از روغن نارگیل بکر و خالص استفاده کنید.

11. دمنوش گل رز:

دمنوش گل رز به دلیل خاصیت ضد التهابی و آرام‌بخش، در نی نی سایت برای کاهش پف صورت و بهبود سلامت پوست پیشنهاد شده است. خیلی‌ها می‌گویند مصرف منظم دمنوش گل رز به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند و در نتیجه، صورت شاداب‌تر به نظر می‌رسد. چند عدد گل رز خشک را در آب جوش بریزید و به مدت 10-15 دقیقه دم کنید. می‌توانید کمی عسل هم به آن اضافه کنید. بهتر است دمنوش گل رز را قبل از خواب مصرف کنید. قبل از مصرف مطمئن شوید که به گل رز حساسیت ندارید.

12. مصرف آب کافی:

مصرف آب کافی در نی نی سایت به عنوان یک اصل اساسی برای حفظ سلامت پوست و کاهش پف صورت تاکید شده است. خیلی‌ها می‌گویند نوشیدن آب کافی به دفع سموم از بدن و کاهش احتباس آب کمک می‌کند. توصیه می‌کنند روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید. همراه داشتن یک بطری آب در طول روز می‌تواند به شما کمک کند که آب کافی بنوشید. بهتر است آب را به صورت جرعه جرعه و در طول روز بنوشید.

13. کاهش مصرف نمک:

کاهش مصرف نمک در نی نی سایت به عنوان یک راهکار برای کاهش احتباس آب در بدن و لاغرتر نشان دادن صورت پیشنهاد شده است. خیلی‌ها می‌گویند مصرف زیاد نمک باعث پف کردن صورت می‌شود. سعی کنید از مصرف غذاهای فرآوری شده و آماده که حاوی نمک زیادی هستند خودداری کنید. هنگام پخت و پز از نمک کمتری استفاده کنید. به جای نمک از ادویه‌های دیگر برای طعم دادن به غذا استفاده کنید.

14. خواب کافی:

خواب کافی در نی نی سایت به عنوان یک عامل مهم برای حفظ سلامت پوست و کاهش پف صورت تاکید شده است. خیلی‌ها می‌گویند کمبود خواب باعث افزایش استرس و التهاب در بدن می‌شود که می‌تواند منجر به پف کردن صورت شود. توصیه می‌کنند شب‌ها 7-8 ساعت بخوابید. قبل از خواب از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار و غذاهای سنگین خودداری کنید. یک محیط آرام و تاریک برای خوابیدن فراهم کنید.

15. ورزش منظم:

ورزش منظم در نی نی سایت به عنوان یک راهکار کلی برای کاهش وزن و چربی‌سوزی، از جمله در ناحیه صورت، پیشنهاد شده است. خیلی‌ها می‌گویند ورزش به افزایش متابولیسم بدن و کاهش چربی‌های اضافی کمک می‌کند. توصیه می‌کنند حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید. ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دویدن و شنا برای چربی‌سوزی مناسب هستند. همچنین می‌توانید از تمرینات مخصوص صورت برای تقویت عضلات آن استفاده کنید.

16. دمنوش بابونه:

دمنوش بابونه به دلیل خاصیت آرام‌بخش و ضد التهابی، در نی نی سایت برای کاهش پف صورت و بهبود کیفیت خواب پیشنهاد شده است. خیلی‌ها می‌گویند مصرف دمنوش بابونه قبل از خواب به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند. چند قاشق چایخوری گل بابونه خشک را در آب جوش بریزید و به مدت 10-15 دقیقه دم کنید. می‌توانید کمی عسل هم به آن اضافه کنید. بهتر است دمنوش بابونه را قبل از خواب مصرف کنید.

17. ماسک خاک رس:

ماسک خاک رس در نی نی سایت به دلیل خاصیت جذب چربی و سموم، برای پاکسازی پوست و کاهش چربی صورت پیشنهاد شده است. خیلی‌ها می‌گویند این ماسک به کنترل ترشح چربی پوست کمک می‌کند. خاک رس را با آب مخلوط کنید تا یک خمیر یکدست به دست آید. این خمیر را روی صورت خود بمالید و بعد از 15-20 دقیقه با آب ولرم بشویید. توصیه می‌کنند این ماسک را هفته‌ای 1-2 بار استفاده کنید.

18. ماسک سفیده تخم مرغ:

ماسک سفیده تخم مرغ در نی نی سایت به دلیل خاصیت سفت‌کنندگی پوست، برای لیفت صورت و لاغرتر نشان دادن آن پیشنهاد شده است. خیلی‌ها می‌گویند این ماسک به کاهش چین و چروک پوست کمک می‌کند. سفیده تخم مرغ را خوب بزنید تا کف کند. این کف را روی صورت خود بمالید و بعد از 15-20 دقیقه با آب ولرم بشویید. توصیه می‌کنند این ماسک را هفته‌ای 1-2 بار استفاده کنید.

19. بخور صورت:

بخور صورت در نی نی سایت به عنوان یک روش برای پاکسازی منافذ پوست و بهبود گردش خون در صورت پیشنهاد شده است. خیلی‌ها می‌گویند بخور صورت به نرم شدن پوست و جذب بهتر محصولات مراقبتی کمک می‌کند. یک کاسه آب جوش را روی یک سطح صاف قرار دهید. یک حوله روی سر خود بیندازید و صورت خود را به مدت 5-10 دقیقه بالای کاسه نگه دارید. مراقب باشید خیلی نزدیک به آب جوش نشوید تا پوستتان نسوزد.

20. روغن کرچک:

روغن کرچک در نی نی سایت به دلیل خاصیت ضد التهابی و مرطوب‌کنندگی، برای ماساژ صورت و بهبود گردش خون پیشنهاد شده است. خیلی‌ها می‌گویند ماساژ منظم صورت با روغن کرچک به کاهش پف صورت کمک می‌کند. چند قطره روغن کرچک را روی صورت خود بمالید و به مدت 5-10 دقیقه به آرامی ماساژ دهید. بهتر است این کار را شب‌ها قبل از خواب انجام دهید. صبح روز بعد صورت خود را با آب ولرم بشویید.

21. دمنوش جعفری:

دمنوش جعفری در نی نی سایت به دلیل خاصیت دیورتیک (ادرارآور) و ضد التهابی، برای کاهش احتباس آب در بدن و لاغرتر نشان دادن صورت پیشنهاد شده است. خیلی‌ها می‌گویند مصرف دمنوش جعفری به دفع سموم از بدن کمک می‌کند. چند شاخه جعفری تازه را در آب جوش بریزید و به مدت 10-15 دقیقه دم کنید. می‌توانید کمی آبلیمو هم به آن اضافه کنید. مراقب باشید در مصرف آن زیاده‌روی نکنید، چون ممکن است باعث کاهش پتاسیم بدن شود.

22. ماساژ با قاشق سرد:

ماساژ با قاشق سرد در نی نی سایت به عنوان یک روش سریع و آسان برای کاهش پف صورت و سفت کردن پوست پیشنهاد شده است. خیلی‌ها می‌گویند این روش به بهبود گردش خون در صورت کمک می‌کند. دو قاشق غذاخوری را در یخچال بگذارید تا کاملاً سرد شوند. قاشق‌های سرد را به آرامی روی صورت خود ماساژ دهید، مخصوصا در ناحیه زیر چشم و گونه‌ها. این کار را به مدت 5-10 دقیقه انجام دهید.

23. دمنوش گزنه:

دمنوش گزنه در نی نی سایت به دلیل خاصیت دیورتیک (ادرارآور) و سم‌زدایی، برای کاهش احتباس آب در بدن و بهبود سلامت پوست پیشنهاد شده است. خیلی‌ها می‌گویند مصرف دمنوش گزنه به دفع سموم از بدن کمک می‌کند. چند قاشق چایخوری برگ گزنه خشک را در آب جوش بریزید و به مدت 10-15 دقیقه دم کنید. می‌توانید کمی عسل هم به آن اضافه کنید. قبل از مصرف مطمئن شوید که به گزنه حساسیت ندارید.

24. روغن بادام شیرین:

روغن بادام شیرین در نی نی سایت به دلیل خاصیت مرطوب‌کنندگی و ضد التهابی، برای ماساژ صورت و بهبود elasticity پوست پیشنهاد شده است. خیلی‌ها می‌گویند ماساژ منظم صورت با روغن بادام شیرین به کاهش چین و چروک پوست کمک می‌کند. چند قطره روغن بادام شیرین را روی صورت خود بمالید و به مدت 5-10 دقیقه به آرامی ماساژ دهید. بهتر است این کار را شب‌ها قبل از خواب انجام دهید. صبح روز بعد صورت خود را با آب ولرم بشویید.

25. ماساژ صورت:

ماساژ لنفاوی صورت در نی نی سایت به عنوان یک روش برای کاهش پف صورت و بهبود گردش خون پیشنهاد شده است. خیلی‌ها می‌گویند این نوع ماساژ به دفع سموم از صورت کمک می‌کند. با حرکات ملایم و دورانی، صورت خود را از مرکز به سمت بیرون ماساژ دهید. مخصوصا در ناحیه زیر چشم و گردن تمرکز کنید. این کار را به مدت 10-15 دقیقه انجام دهید.

26. ماساژ با سنگ یشم (Jade Roller):

ماساژ با سنگ یشم در نی نی سایت به عنوان یک روش برای بهبود گردش خون، کاهش پف صورت و سفت کردن پوست پیشنهاد شده است. خیلی‌ها می‌گویند این کار به جذب بهتر محصولات مراقبتی کمک می‌کند. سنگ یشم را روی صورت خود به سمت بالا و بیرون ماساژ دهید. مخصوصا در ناحیه زیر چشم، گونه‌ها و گردن تمرکز کنید. قبل از استفاده، سنگ یشم را در یخچال بگذارید تا خنک شود.